CEIP Tío Jorge. Chi Kung.

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Materiales para la Convivencia escolar y su Mejora

Sesión de Chi Kung en el CEIP Tío Jorge, dentro del seminario: “Un cole feliz, ¿Puede ser más feliz?”.

Queríamos ampliar el repertorio de prácticas para trabajar la Atención Plena en las aulas. Esta técnica milenaria,  puede enriquecer el abanico de actividades que trabajamos aportando movimiento y motivando a un sector del alumnado y profesorado que tiene dificultad para las meditaciones más sedentarias.

Nuestro ponente (gracias al CIFE Juan de Lanuza) fue José Javier Pedrosa. Experto en el tema y con más de 25 años de experiencia practicando e impartiendo formación a diferentes colectivos.

Concretamente practicamos las 8 piezas de brocado, secuencia de ejercicios para trabajar todos los órganos del cuerpo de manera saludable y prevenir enfermedades. La práctica de los ejercicios requiere relajación, suavidad y cierta precisión. La respiración debe ser ligera y acompañar a los movimientos.

Aquí tenemos vídeos con alguna propuesta (pues existen variaciones).

Alguna información más…

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